Второй завтрак: яблоко и суфле творожное с клубникой и бананом, чай
Обед: суп-пюре на подобие свекольника, куриное филе на пару, хлебец с сыром Фитнес чиз, салат капуста-морковь-огурец-помидор
А сейчас, пока сынишка с дедом гуляет, решила сериальчик глянуть и сижу с кружкой кофе со злаковым батончиком вприкуску, дибильная привычка жевать перед Телеком/компом, ну и ладно, а мысли только об одном "сколько же калорий я сегодня проглотила", вот оно, блин, интуитивное питание... Примерно прикинула, где-то 1200 ккал, вроде нормально, так как сегодня треня и по-сути будет еще один прием пищи часиков в пять преимущественно белковый)))