14/30
Доброго воскресеньица😆
Утро началось как обычно, вода, зарядка, завтрак. После вчерашней горнолыжки, болят ножки и очень много синяков, ох и накувыркалась же я вчера с горочки, то ли я корявая, то ли лыжи такие достались 🤔 но сегодняшних упражнений для попки никто не отменял, поэтому через час после завтрака все упражнения сделала, завтра третья неделя и новые упражнения)))
Завтрак: творог с кефиром, грушей, корицей, семенами льна и горсточкой ржаных отрубей, батончик фруктово-ореховый (половинка), кофе☕
Второй завтрак: 2 хлебца с сыром Фитнес чиз, расплавленным в микроволновая, хлебец медовый с творогом и перетертой с сахаром клубникой, вторая половинка батончика, чай
Всем хорошего настроения и отличного дня👍