Доброе утро))
Сегодня осмелилась встать на весы... И после пяти дней, которые я ела все что хотела и не следила за кбжу, привес 0 гр.
Это очень радует, думаю большую роль играет ГВ, так как сыночек всю ночь весит на титьке и, ведать, высасывает из меня все запасы...
Поэтому ближайший месяц отдохну, я от всех подсчетов и прочего, а в двадцатых числах марта, когда отучу ребенка от груди, возобновлю все подсчёты, чтобы установить коридор калорий для поддержания веса, надеюсь к тому времени обзоведусь новыми кухонными весами)
А пока тренировки 3 раза в неделю + упражнения на попу и бедра через день и раз в неделю взвешивание для контроля веса😀