Мама купила два шоколадных батончика. Сегодня с утра один, оставила второй на завтра.
Пошла в больницу и возвращаясь в квартиру заметила что собака съела второй, заботиться о моей фигуре ?

Думала сегодня позанимаюсь на славу! В марафоне всё таки участвую!
Сделала один подход приседаний и мостик, а на выпадах моя крепатура, которая скорее всего результат недельных упражнений, тонко намекнула что никакого марафона сегодня не будет :(
С утра любезная маман сказала съесть одну конфету птичьего молока, ну и я посчитала калорийность и решила что всё таки раз в неделю можно съесть конфетку.
В обед жрала как не в себя, хорошо что фрукты.
На ужин решила сварить два яйца, на что выслушивала что яйца сейчас дорогие и что жрать их каждый день это не вариант (тот момент когда раз в жизни решил сварить яйца, обидно?) , но как-то моих родителей не заботит что яйца мы не покупаем, а привозим с села, ну да ладно.
Думала сегодня погуляю, но на днях нам вскрыли замок и теперь я сижу дома в качестве сторожа, так что погулять не получилось, разве что с пылесосом в руках и с собакой 5 минут вокруг дома.
Вернёмся к мышечной боли, я решила что это не вариант ничё сегодня не делать, возвращать вес как-то не очень хочется, поэтому танцевала сначала полчаса, потом почитала мистера Кинга и потанцевала ещё тридцать пять минут.
Пот стекает каплями, который обеспечил мне красивую укладку.
Скинула больше калорий чем набрала, успех, что же.
Может ещё пресс покачаю, он вроде бы болит меньше всего остального.
Родители ушли в гости на банкет, меня не позвали, наверное к лучшему.
Уже второй день подряд сниться что я ем то, что очень калорийно, а потом плачу что жирная ?, хорошо что во сне.
И сегодня хороший день! Неделя как я решила взяться за свою фигуру, потому что раньше я лишь говорила себе "начну худеть с завтра, с понедельника", делала выводы что живя с родителями я никогда не похудею. Но всё зависит от меня самой. Я не собираюсь сдаваться, потому что за неделю добилась результата -2 кг!
Всем спасибо кто дочитал этот пост, идите к своей цели! ?

Привет, девчат. Решила начать вести дневник, вдруг я всё таки возьму себя в руки и похудею, потом буду читать и вспоминать какой я была жирушкой.
Похудение начала с 5.11, решила что хватит смотреть на лучшую подругу и завидовать что она худая, а я так себе!
Начала следить за количеством потребляемых калорий, не более 1100 в день. Водного баланса придерживаюсь, в первый день очень удивилась что во мне больше 500 грамм лишней жидкости, мда, мда.
А вот с правильным питанием дела обстоят как-то печальненько, ибо я сладкоежка, а им жить не так уж просто.
Если ем сладости, то с утра и в маленьких порциях, в обед обычно супчики, борщики. На перекус мои любимые яблочки или же вишни.
На ужин либо белковая пища, либо яблоко, последний прием пищи - не позже 19-20.
Упражнения делаю каждый день либо по приложению, либо сама (например 1 день - пресс, 2 - ноги, 3-ягодицы и так далее), крепатура конечно жуткая.
Ходить много возможности нет, потому что холодная погода и по личным причинам, поэтому хоть как-то спасаю положение поднимаясь пешком на 7 этаж.
За 6 деньков -1, 6, но подозреваю что это лишняя жидкость и другая кака которая засела в моём организме.
Пытаюсь повышать метаболизм ем яблоки, столовую ложку корицы и пью зёленый чай. Пыталась смешать зелёный чай и корицу, но нет, не делайте пожалуйста так, те, которые не любят корицу, серьёзно, ребята, не стоит.
Мотивирую себя картинками с худыми или накачанными тёлочками.
Кстати участвую в марафоне чтобы иметь попу Ким Кардашьян (только настоящую), всем участникам удачки!
В общем как-то так, всем удачи, отвесов и утерите нос тем, кто в вас не верит!