вчерашние планы на ужин исполнены) я снова молодец?
завтрак - льняная каша 200мл (потому что жидкая получилась, поэтому не в гр.? и пол-стакана медовой водицы. ну икофе, само собой, без сахара, с корицей.
перекус - кофе для похудения?
обед - творог обезжиренный аж 250 гр! 50 грамм были лишние, но не выкидывать ж!?
на полдник планирую чай имбирный с лимоном. потому что так надо.
ужин - яйцо,
перед сном - кефир.
Кстати, отлично вчера, думала, жор проснется? ни фига, даже объелась яйцом?
С дневничком веселее!