Завтрак: гречка с мясом + яблоко
Перекус: две мандарины
Плюс я уже выпила 1.5 л воды.
✅ Воду я очень люблю пить и всегда пила её много (2-2.5л)

Иногда не понимаю, зачем я кушаю если не хочу ? Мне просто хочется жевать. Булочки, конфеты и всё сладкое это же наслаждение на пару минут, а красивая фигура на многое время ?
Вот так вот сижу и думаю, что если бы месяц назад я не начала жрать, то сейчас бы была 53 кг, и всё то наслаждение к черту ?

Эх, это вечный вопрос!Все получится!Держись !

outfrom, Спасибо большое)

На обед была курица и гречка и чуть позже банан ?

16:00 обезжиренный творог+ мёд+ корица
Это моя любимая сладость?
И не забываем о воде? я уже 2л точно выпила. Просто беру с собой поллитровую бутылку и целый день набираю в неё воду, у нас вода вкусная?
Не знаю буду ли я еще есть что-нибудь, мб выпью кефир обезжиренный на ночь если буду хотеть кушать или съем огурец)

+ яблоко ?