14 ноября, 07:09
Всем приветик. Да, на выходных я все же расслабилась. Не скажу, что ела все подряд, но положенные объемы пищи все таки превысила. Ну да ладно, не смертельно. У нас сегодня 20 градусов мороза, будем с дочкой весь день сидеть дома. Делать ничего не хочется, но домашняя работа не выполнится сама. Увы... Ладно, пошла бороться с ленью:)
8 ноября, 06:57
Все привет! Сегодня заставила себя позавтракать. Обычно я начинаю с обеда, а на завтрак только кофе, но как правило в обед съедается гораздо больше, чем нужно. Вот сегодня попробую соблюдать режим: 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Посмотрим, как это отразится на общем объеме пищи. Ну а на завтрак гречка с овощами.
7 ноября, 19:53
Ну вот и прошел день. На завтрак были 2 тоста с твердым сыром, обед прошел мимо меня (закрутилась с дочкой), на ужин были 2 курино-овощные котлетки и помидор. Если честно, то я совершенно не наелась, но свято верю, что чувство насыщения придет позже:) Мужу теперь готовлю отдельно (он ярый противник любых диет и пп). Да еще к тому же принес сегодня халву и козинаки! Как издевается! Но я не повелась на провокацию:)
7 ноября, 13:30
Всем привет! После родов никак не могу взять себя в руки. Печально, что из сброшенных 16 кг(после рождения дочки), за 1,5 года вернулись 13. Вот теперь решила собрать волю в кулак и завести дневник. Может быть хоть так смогу перебороть свою лень и перестану искать оправдания своей ужасной полноте. Я часто сидела на диетах, пробовала разные таблетки, но в итоге срывалась и сброшенные кг возвращались назад(причем всегда с +). Возможно кто-то другой уже махнул бы рукой и все бросил, но я считаю, что пока человек борется - он не проиграл! Пожелайте мне удачи:)