20 августа, 13:28
С 1 августа отказалась от сладостей и мучных продуктов,а так же и от сахара.
Первоначально вес был 61.7. Сейчас 59.3.
Сегодня я съела больше, чем надо на завтрак, поэтому в течение дня решила только пить.
Вот мой рацион:
Творожная масса 100 грамм
Халва 50 грамм
Сыр плавленый 105 грамм
Банан
Абсолютно неправильная еда(?), обычно я так не питаюсь
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
еда не то что не правильная.у вас отношение пнеправильное...если вы увеличили завтрак,то зачем далее себя ущемлять???что вы на завтрак ели ?
Тетяна🍫, Просто тогда в дневную норму калорий не войдет. Да и есть не хочется после такого
Но ведь важнож не только калораж.но и бжу.
Тетяна🍫, да, я читала про это. С завтрашнего дня хочу начать считать и бжу