Перекус: чай, йогурт

Завтрак: кофе с молоком и корицей, яичница из 2 яиц, сыр

Доброе утро) отвес в 500гр. Очень радует 😀

Перед сном съела 5 орешков фундука

Ужин: йогурт

Сегодня поздний обед: голубцы, помидорки + чайная ложка сметаны

Перекус: чай, мандарин и 2 кусочка 🍫

Завтрак: кофе с молоком, банан с йогуртом и корицей, сыр

Доброе утро😊
Отвес 600 гр, юху, опять вижу на весах заветную цифру 54.9😃

Ужин: йогурт

Обед: помидор, стрючковая фасоль, 2 яйца

В 18.30 тренировка направленая на мышцы пресса 💪

Перекус на фото

Завтрак: кофе с молоком и корицей, овсянка на воде с клюквой, сыр

Привет, привес 200гр

Перекус На фото

Шоколад 43.5гр =931 кал
Чувствую себя безвольной тряпкой😢😤

Ужин: куриная грудка, макароны, овощной салат

Был перекус: чай, 2 мандарина

Обед: куриный бульон с вермишелью и зеленью

Завтрак: кофе с молоком и корицей, бутерброд с сыром, йогурт

Доброе утро 😊

Для вчерашнего чревоугодия привес не большой, 300гр, сегодня исправляюсь 😀

Закончила ГВ и чего только сегодня не было... 🙈

И бутылка вина, и шоколад, и чипсы, мандарины, сосиски...

Обещаю взять себя в 👐😊