На ночь еще одна мандаринка

Фух, сегодня я молодец! Выдержала разгруз 💪 Даже интересно, что завтра покажут весы 😇

Но цитрусовых мне еще долго не захочется 😂

Ужин: грейпфрут, мандарин, чай

Перекус: мандарин

Чуть позже выпью чай

Обед: чай, апельсин, мандарин

Перекус: чай, мандарин, грейпфрут

Завтрак : кофе с молоком, мандарин, половина апельсина, 2 дольки грейпфрута

Весы показывают 55.1😠
Вчера случился зажер, сегодня разгруз на цитрусовых

Самое печальное, что с халвой я не остановилась, пока все не съела😕 примерно 668кал

На ужин будет грейпфрут

Вообще какое то подавленное настроение, хочется залезть под одеялко и грустить 😞

Не заметно схомячила немножко сушеного помело и приличный кусок халвы. Даже не злюсь на себя, получила огромное удовольствие 😋

Обед: сырный суп (бульон), кусочек хлеба, чай, 2 черничных хлебца

Перекус: чай, не съеденая утром половина апельсина, немного граната и йогурт

Апельсин не съела, оказался лишним😊

Завтрак: кофе с молоком, яичница из 2х яиц, сыр, колбаска. Половина апельсина

Доброе утро
Отвес 200гр

Ужин: стакан кефира
До этого была мандаринка

На обед свекр со свекровью пригласили нас в ресторан:
Бокал вина Киндзмараулли😍, стакан морса, греческий салат, сыр, на горячее форель и стерлядь по не большому кусочку.

Завтрак: кофе с молоком, овсянка на воде с черникой, сыр.
За кадром еще 2 круасана с сыром, сегодня вроде вкусно😋 и немного халвы

Во время завтрака дала себе поблажку, но пора входить в привычный режим!

Доброе утро, на весах позорная цифра 54.9, хотя еще недавно я была рада ее видеть🙈

Слопала круассан с сыром и кефиром. Пекла сама, получилось не ах... 😕

Ужин: чай, творог