Вчера расслабилась чуть-чуть, сьела пару конфеток. Вышла за рамки калорий на сутки, итог - 65 кг на весах. Ну ничего, это не страшно.
Завтрак - кофе с молоком б/с с ложечкой меда
Перекус - кефир 2,5 %
Обед - мой любимый рулетик из филе с рисовой начинкой+порция салата из помидорчиков и красного перца
На вечер физнагрузка?