Стакан воды на тощак8-00 Завтрак - чай черный с лимоном б/с11-30 Обед - макароны 100 гр + 1 ч.л. растительного масла гречка 200 гр + 2 яйца вареных чай зеленый с лимоном б/сВакуум 10рЗарядка 10 мин