Утром - велопрогулка 40 мин, пешая прогулка 1ч
Завтрак - пропустила
10 -00 Перекус - 1 стакан молока + 2 кусочка хлебца
Обед пропустила
14-00 Перекус - чай с хлебом
18-00 Ужин - 200 гр творога

Никак не могу наладить режим питания, холодно, ничего не хочеться делать