Итак! Первый день диеты под кодовым названием: 5 раз по 5 ложек. Калорийность моего сегодняшнего меню- 671калория. Должно было быть 600, но пришли "красные" дни, как что решила включить в меню блюда с чуть большим содержанием жиров и углеводов. Выкладывать буду по мере "поедания", но полностью день я составила ещё рано-рано утром.
Меню:
Завтрак. Минут за 10 до еды выпила 250-300мл воды. Выпила витамины! Не забыла-не забыла.
Сам завтрак состоял из куска ржаного хлеба(подсушила его в тостере), 14гр сыра с грецкими орехами жирностью 50%, 50гр помидора и 10(примерно)гр грецких орехов(это штук 6 некрупных половинок, чтоб не соврать). Я соорудила нечто вроде горячего бутерброда... И почти рыдала от счастья. После недели яиц и половинки апельсина на завтрак вот ЭТО- амброзия.