Итак, день был долгим по причине его полной бестолковости!
Съедено.
Завтрак: Сыр с грецким орехом-30 г, 114 калорий, Биомакс Кефирный 1%- 170 г, 66 калорий.
Обед: Кабачок(жарила без масла на сковороде-гриле)- 80 г, 14 калорий, Огурец(без кожуры, но с парой крупинок соли)- 62 г, 7 калорий, Фейхоа-10 г, 5 калорий.
Ужин: Омлет с молоком(1%)- 100 г, 100 калорий, Белый хлеб(один тонкий ломтик)- 53 калории, Сыр с орехом- 20 г, 76 калорий, Фейхоа-45 г, 22 калории.

Итого: 459 калорий.

Пошла сжигать белый хлеб! Велотренажер, я твоя!