Добрый вечер, худеюшие)
На фото прямо я всю эту неделю 😂

Надо ставить дату отчетного дня, чтобы не сбиваться.

31.01.18
День 2/150

Кбжу 1835 113/87/163

💇 Волосы:
✔ витамины перфектил

💪 Спорт:
✔ силовая ноги (становая в Смите 5х12; присед в Смите 4х12; гиперэкстензия с 10 кг 4х20; жим в гаке 4х12; планка 1,5 мин 3раза)
✔ быстрая ходьба на дорожке 10 мин

💫 Красота:
✔ антицеллюлитный массаж щёткой
✔ гель чистая линия
✔ рыбий жир
✔ пилинг для лица
✔ тканевая увлажняющая маска

Сегодня уже третий день в зале) До этого вес стоял, а сегодня минус 1 кг...не знаю что за диво дивное, надеюсь привеса не будет и тогда до цела в 54 кг останется пол кило😜
Завтра будет домашняя тренировка, тк после работы иду к гинекологу. Я давно не посещала этого врача (да и других), завтра будет второй прием с результатами анализа на гормоны и узи. Бесит, что у нас тебя толком не посмотрят если ты скажешь "детей не хочу, ничего не беспокоит, просто давно не была"...поэтому пришлось говорить, что хочу детей. Что буду потом лепить хз, чувствую мне выпишут кучу ненужного. Зато кровь на гормоны бесплатно сдала.

Кроме гинеколога цели на завтра: Сделать педикюр, посмотреть интересное белье, не сдохнуть на работе от перегруза.

Всем хорошего вечера 😊