⁣03.02.18
День 5/150

Кбжу 1776 84/74,5/204

💇 Волосы:
✔ витамины перфектил
✔ маска из смеси масел (льняное, бей, мята, корица)
✔ шампунь алерана против выпадения


💪 Спорт:
✔ домашняя тренировка: 150 приседаний, 100 ягодичных мостиков на двух ногах, по 50 ⁣ягодичных мостиков на одной ноге, планка 1 мин, отжимания 3х15.

💫 Красота:
✔ антицеллюлитный гель чистая линия
✔ маска с фруктовыми кислотами для лица


В калораже не учтено пару-тройку глотков красного сухого)
День посвятила уборке, готовке и посещению родителей. Завтра либо иду к подруге в гости с вином, либо с мамой в театр. Днем хочу сходить в тренажерный.
Дочитала Джейн Эйр очень понравилась книга) правда теперь мне особо нечего читать, а Кинг придет только к концу следующей недели. Читаю я периодами и сейчас как раз он идет. Правда если я не читаю, то мне нужно чем-то себя занять...курсы! Только сейчас вспомнила, что надо выбрать курс на открытом образовании...оставлю это на завтра.


Всем хорошего вечера, а я иду спааать)