Попробую вести дневник с днями (отсчетом), сегодня первый день как я считаю калории (снова) и шаги. Ем, как оказалось, немного, но много углеводов. Пока не ставлю себе целей придерживаться определенного КБЖУ, просто посчитаю.

Мини цели:
- тренировки 2-3 раза в неделю.
- 8000 шагов в день. может позже повышу.
- 3 раза в неделю маски для лица.

Сейчас немного не до активного слежения за БЖУ, да и до новой программы тренировок руки не доходят. Голова забита квартирным вопросом, а на работе пытаются забить ее еще миллионом вопросов и проблем - за начальника ближайшие 2 недели. Сегодня получила свою порцию пиздюлей, сама за что не поняла)
Внешний вид мне мой сейчас очень нравится, хотя если долго рассматривать себя перед зеркалом, то появятся замечания типа: попу бы побольше и грудь, талию поменьше и т.д. Прочь-прочь, мерзкий голос!

Вечером будут итоги 1-го дня)

ЗЫ Я понимаю, что мне вроде бы уже и не нужны дневники, т.к. нет уже цели похудеть, с едой у нас нормальные отношения, диеты отброшены как и разгрузочные дни. Но я уже так тут привыкла писать, а еще больше читать на досуге записи. Может я снова психану и все удалю, может и нет. Может сказывается дефицит общения на интересные темы (я не самый общительный человек). Я часто мечусь от мысли "зачем тебе здесь писать, это глупо", до "ой, плевать! хочу и буду". До этого хотела перейти на какое-нибудь приложение, где будут цели по календарю и т.д., но они до того убогие и неудобные. Поэтому пока так и пока тут.