Доброе утро!

По питанию вчера провал - днем 2 куска торта и мороженное фруктовый лед, мнооого фруктов. А вечером баночка газировки, маленький пакет Лэйс и много кешью. Расслаблялась в др. Коллеги поздравили букетом цветов и тортом, почти все остальные переводом на карту) В честь юбилея даже от фирмы бонус в размере "зп в офисе" пришел, теперь хватит на все хотелки (основные). Но с хотелками уже тяжелее, браслет не знаю какой брать: хуавэй про (под телефон) или дождаться хаоми 3. В мамкупи нет бутылки, которую я хотела (у меня есть с лисами, хочу летнюю). Сегодня смотрела лосины бонафайд, тоже все имеющиеся модели мимо (хочу черные с сеткой). Кароче пока ничего не трачу.
Сегодня хочу сходить на треню и с понедельника ходить чаще, а то совсем расслабилась. С питанием тоже построже - ничего сладкого не покупаю. Думаю какой рацион придумать себе на завтра (выходной). И на пляж хочу часа на 4 сходить.
Всем хорошей субботы, а мне сил дождаться вечера на работе. Отнесла кучу документации на проверке и теперь ждун.

В тему 😂

Фраза дня "Прости, Вэнди, но я не доверяю тому, кто кровоточит 5 дней подряд и не дохнет".

Вчера слопала таки целую!! шоколадку. Коллеги звали на озеро загорать, купаться и жарить шашлык, но боль в животе и эти дни не отпустили меня. Уже потом я подумала, что ехать одной с кучей мужиков - не лучшее решение. Завтра постараюсь отделаться тортом и фруктами, нафиг эти отмечания...на пляж и реку лучше одна схожу. Тем более приехал с отдыха мастер, с которым я не была знакома и он мне оооочень не нравится, мудил вижу издалека.

Сегодня др систер ей уже 19, она учится в другом городе и живет в общаге. Я же вспоминаю какая я была в 19 😈 и не могу поверить, что она тоже может пить и встречаться с парнями. Она же мелочь хиленькая)

Состояние нестояния: опухла, живот раздулся, жор и вишенкой на торте жара +35. На работу не стоит второй день, уже и список задач не помогает.

Очень хотелось себе на др что-нибудь купить на этой неделе, собиралась взять фитнес-браслет 2 хаоми, а он тут на 500 руб дороже, чем дома (одна и та же сеть, хз в чем суть). Над хуавеем уже в сомнениях, проблемы с ремешком в 85% отзывов настораживают.

30 числа будет концерт Глюкозы под открытым небом (свободный) в честь др завода на котором мы ведем работы, пока думаю сходить или нет.


Цели дня:
- не сдохнуть от жары и потери крови до вечера,
- сделать акт и схему на канализицию и/или гидроизоляцию (работай, лентяйка!),
- вечером сгонять за тортом (хз куда) и фруктами,
- второй вечер играть в палку истины (южный парк ван лав)

Через 3 дня (считая этот) др 😱
Думаю что себе подарить. Присмотрела фитнес браслет, но пока в думках. Муж говорит покупать) Ещё хочу новый эпилятор, хотя у меня есть рабочий, старику больше 10 лет и он работает. Называется Почитала Косметисту и захотела)
Хотелось бы ещё гаджет для лица, но где заказывать не знаю. У кого есть гаджеты для красоты? Что посоветуете?

А пока я сгорают от жары, +35 в тени, а я в штанах. Вечером хочу купить лимонов, ещё одну бутылку и подготовить на завтра воду со льдом и лимоном 🍋
Скорее бы домой, в душ и гулять)

Доброе утро)

Я вчера сдала исполнительная за июнь, уф! Успела к выполнению) с технадзорами отношения все лучше (тьфу-тьфу). Но не время расслаблять булки, написала план на день и текущие задачи.
Вчера отлично потренила, поболтали с тренером (он же хозяин клуба), зал хоть и стремный, но какой-то домашний. По тренировке: жим платформы 150 кг, гиперэкстензия 15 кг, становая тяга со штангой 25-45 кг (учусь делать не в смите), разгибание ног в тренажёре.
Вечером хотела приготовить салат с тунцом, но сил уже не было. По питанию норм, но присутствовал хлеб и гематоген.
Сегодня утром сделала замеры, за 11 дней минус 2 см в талии, блоках и ягодицах (орех жалко).
Начала курс лактофильтрума и по утрам витамины+лоратадин. Пока хуже не становится.
Обмазалась с ног до головы кремом с спф 45, теперь по ходу это мой дневной крем для лица, так как тональником с спф не пользуюсь. Хочу на пляж, у нас снова +30 и духота.
Всем хорошего дня)

Коллеги вчера что-то отмечал и бОльшая часть решила устроить себе выходной. За меня тоже решили, но мне не сказали что я отдыхаю, в итоге простояла у подъезда 14 минут, дозвонилась до одного только. Через пол часа он нашёл машину и решил ехать на работу, но я уже психанула 😊
Вот такой незапланированный выходной.
В 11 пошла искать пляж, далековато от меня. Позагорала 3 часа и поперлась домой) пол дня лежу, стираюсь и играю в игру. А ещё хочу мороженое и вообще много хомячу.

Доброе утро)

Шёл 12 день пребывания командировке, мы выживали как могли, но покрывались пятнами. Чую сегодня опять в аптеку попру(

Предыдущие два дня были немного нервными и тяжёлыми, очень много бумаг. Хочется позвонить птошнику которого я сменила и спросить почему он так косячил, но он должен меня сменить) и со следующим выполнением будет сам бегать 🤞🏻Хотя расслаблять булки как он я не хочу, поэтому максимум подготовлю.
Вчера должна была быть треня, договорились с коллегой что он меня отвезёт (вместе тренируется), но я пока ждала задремала, а он не приехал. Сегодня зал не работает, потреню дома.
По завтракам и ужина все отлично: яйца, помидоры, огурцы, перец, хлеб и творожный сыр. Обед так себе, еда в кафе не меняется и порядком надоела.
Всем хорошего воскресенья, а я попру одеваться на работу.

Добрый вечер)

Сегодня был сложный день, напечатала кучу актов, перевела кучу бумаги. Завтра надо собрать себя в кучу и провести такой же день.
Вечером снова выкинула еду, не могу привыкнуть мало готовить, да и ем мало. Поэтому купила овощей, хлебцев и сыра. Буду хомячить это)
Вчера провела лёгкую тренировку ног.

С лицом вроде получше, пью Фильтрум, лоратадин и мажу лицо на ночь китайской мазью от аллергии (мама дала в дорогу).

Осторожно стремные фото!

Лактофильтрума в аптеке не было 😣 предложили Фильтрум со словами "это одно и тоже" (дома прочитала инструкцию, не то) попробую пропить с неделю. Про базирон и хлоргексидин забыла 🤦🏻 Купила минцелярку и побольше ватных дисков. Моюсь теперь детским мылом.

Крик о помощи!

Неделю пребываю в другом городе, соответственно климат, вода и т.д. абсолютно другие, плюс постоянная жара и пыль. Всё лицо, спину и грудь обсыпало сыпью! Даже за 2.5 суток в поезде было всего 2 прыщика. Утром появились ещё 1 пятна на щеке, которые не прошли.
Кто с таким сталкивался? Как лечили?

Третий день умываюсь минералкой, сладкое с сегодняшнего дня оставляю в виде яблок.
Из идей у меня:
- сменить мыло (умываюсь и моюсь новым мылом из Непала), ну а вдруг.
- купить базирон для решений наружных проблем (раньше помогал)
- купить лактофильтрум, тут сомневаюсь тк где-то читала что он туфта.

ЗЫ забыла сказать, что работаю на территории хим завода. Может аллергия?

Добрый день, худеющие)

В такую жару хотелось бы лежать на пляже, а не сидеть в душном штабе, но что имеем)
Вчера купила абонемент в тренажерку на месяц, зал стремный со старыми и непонятными тренажерами, но основное есть. Тренер спросил где я раньше занималась, приятно что я уже не выгляжу неумехой (но иногда себя так чувствую, нет часто...ооочень часто).

Из плюсов пребывания здесь:
- я успокоилась и расслабилась, афобазол неделю не пью.
- большинство коллег адекватные и с юмором, заказчик тоже вроде норм.
- это все-таки цивилизация и есть магазины.
- почти не готовлю: на завтрак бутеры, обед в кафе, готовлю ужин раз в дня 3.
- греет, что зп здесь минимум в 2 раза выше.

Если все пойдет таким ходом может отдохну дома 2 недели (отпуск), немножко поработаю в офисе и в сентябре вернусь сюда на месяц (если муж не прикует к батарее).
В общем я снова в комфортной обстановке и надеюсь она такой останется.

Сделала календарь, чтобы вычеркивать дни и написала там уход за лицом. Ща набью на компе с добавлением тренировок. Все-таки по дому я скучаю, а вот от работы в офисе пока тошнит.

Привет всем)

У меня сегодня пол дня выходной и я шопилась. В этом маленьком городке мало магазинов и вообще он странный.
Сделала себе календарь до 15 июля (теоретическое пребывание тут), расписала уход за лицом и вычёркивать каждый день...еще дооолго. Нашла тут тренажерный зал, вчера ходила с коллегами, он странный и не современный, впрочем как и все тут) Завтра планирую купить абонемент на месяц.
Сначала я планировала экономить, но потом все пошло по одному месту: 😂 цены на продукты тут в 2 раза выше, заказала протеин, занятия дома поменяла на зал, порвала босоножки и купила новые, купила синие платье и кофточку...а ещё купальник. Я тут пятый день, работаю с 8 утра до 7 вечера и все равно успеваю транжирить и ходить по магазинам)

Два дня назад сделала замеры, вес 54.4 в одежде. Планирую бороться с целлюлитом, тренить и стараться жрать меньше.

В пути 1.5 суток где-то, впереди ещё чуть меньше суток.
Сейчас пересадка в месте под названием Нижнеудинск. Спать рубит дико, сидим 2 часа из 3-х.
Думала после автобуса и тоже 3х часового ожидания вырублюсь в первом поезде, но не тут-то было! Всю ночь ворочалась и подскочила в 6 утра, днем немного подремала. Немного потому что со мной ехала мама с 7летним сыном, который кажется даже во сне разговаривает, поёт, стучит и тд.

Моё дикое волнение испарилось, думаю справлюсь... Куда я денусь)) не отпускает мысль "и вот нахрена тебе это нужно??"

Питаюсь как попало, все время хочется жевать, но не то что у меня с собой)
ЗЫ прочитала сегодня Портрет Дориана Грея

Кто собирает сумки в последний момент - тот я. Сначала запихала все в одну, потом разделила на две как делала раньше: в первой обувь, одежда, постельное и прочее что не нужно в поезде, во второй еда, тапки, мыльно-рыльные, вещи для поезда. Не люблю отдельный пакет с едой, который вечно не знаешь куда пристроить. Ещё рюкзак с ноутом, деньгами, документами и книгой. Хочу в поезде почитать нормативку, тк очень волнуюсь.
Вчера поступило заманчивое предложение доп заработка, но для этого нужно ехать на два месяца, так что ну его)

Волнуюсь и переживаю дико, муж, смотря на меня, тоже начинает мандражировать.

До 13 не выйду на связь точно, буду ехать. Потом, возможно, буду писать о похудении в командировке) взяла с собой сантиметровую ленту, щётку для массажа и масло ☺️

Всем хороших выходных 😚

К нам пришла жара, но возможно завтра снова будет +15 😱
Открыла для себя сезон голых белых ног)

Очень медленно, но закрываю задачи по работе. Завтра надо получить спецодежду, надеюсь будет хоть что-то близкое к моему размеру, а то обычно я как лох в мешковатом.
Сегодня заморозила карту, позагорала в солярии (а могла бы на пляже), купила внешний аккумулятор на 8000. Хотя бы одной проблемой вечно разряженного телефона в дороге меньше. Завтра планирую либо встретиться с подругой, либо к родителям, либо докупать в дорогу. На самом деле не люблю собирать сумки, а надо бы уже хотя бы о копать сумку и кинуть её посреди квартиры. Это мой метод сбора: кидаешь сумку, рядом с ней вырастает кучка вещей, потом пытаешься запихать все вещи...половина не входит, потом пытаешься поднять её и выбрасываешь ещё часть вещей))
Завтра получу доплату за обучение девочки, 15 зп и секретную премию. Планирую отложить себе на подарок к др, но пока не придумала что это будет. При хорошем раскладе (с командировочной зп) хочу купить себе хороший стационарный комп и стиралку...и парфюм))
Пойду выпью ещё афобазола, не знаю он ли помогает или самовнушение, но уже легче.

ЗЫ обожаю юбку на фото за эффект талии)

Пока смотрела тату на ребра - наткнулась на эту))
День-пиздень, на работе как уже обычно ничего не успевала. Чую на объекте будет тот ещё завал, тк еду к началу "жаркого" времени, приезду заказчика, шеф-монтажа из Америки и выполнению 😱
Довольно активный день, но я себя прям пинаю и настраиваю. Расписала часть дел на оставшиеся вечера, после работы вообще не прёт что-то делать (покупки, встречи и тд). Вечером забрала заказ из аптеки с витаминами, заказ с сывороткой и антицеллюлитный маслом и на этом решила остановиться. Дома почти весь вечер была одна - сделала "гнездо" из подушек и занималась фигнёй.
Надо настроиться в командировке начать делать упражнения и уже сделать замеры, чтоб осознать масштаб трагедии)

Всем хорошего вечера, не будьте как я😉

Доброе, худеющие)

Сегодня очень быстро умылась и накрасилась утром, на пол часа раньше обычного. Но на работу в такую рань не хочу, поэтому есть время написать. Всё ещё волнуюсь и огромный ком задач на работе (который я не успеваю делать) только усугубляет моё волнение. Начала пить афобазол, может хоть со сном в норму придёт.
Вчера немного покопалась в себе, заметила что в последний месяц-два у меня спад (наверное даже дольше) с подругами не вижусь, в гости не хожу, постепенно перестала ходить на тренировки, забила на чтение. И чем дольше я ни чем не занимаюсь, тем больше я не хочу ничего делать.
Муж рассказал о теории Шеллинга, о том что в человеке есть две личности: сильное и слабое я. И вот сейчас мною руководит слабое я. Хочу почитать об этом поподробнее.

Нашла футболку для своего состояния)

Добрый вечер, все реже пишу, все больше прокрастинирую.

Не тренируюсь, не считаю калории, вообще активности мало. Даже общаться толком ни с кем не хочется. Хз что не так, но мне придётся взбодриться и начать что-то делать! Все просто - через неделю уезжаю в командировку, вроде бы хотела съездить проветриться...но уже не хочу. Страшно, тк перемены, незнакомый город, я там буду одна (меняю сотрудника) и будто все-все забыла (давно на этой должности не работала). А ещё хочется дома быть с мужем и котиками...кароче сломалась Наська, которая любит приключения и командировки. Вчера хотела скачать 2гис, но Усть-Илимска в нем нет...только тогда поняла в какую глушь я еду и стало совсем не по себе.
Надеюсь эта поездка выведет меня из ступора, а то сама на себя не похожа. Там я конечно же планирую заниматься, возьму с собой ленту измерительную.
В общем пока писала стало ещё страшнее, зачем я в это ввязалась? Надеюсь у меня будет интернет и я со всем справлюсь.

Вот вам фото стриженного Руфуса в новой кофте за нытьевой пост)