Пятница и весенняя погода делают день по-настоящему добрым.

Осталось почти 1,5 часа до окончания рабочего дня и можно будет идти на тренировку. Один из моих "друганов" увольняется, жаль потому что редко срабатываюсь с отделом снабжения.
Начальник отдела ведет себя так, что не знаю ржать над ним или завидовать хитрожопости. Из недавнего:
- во вторник у него болел зуб он ушел днем в больницу на час и вечером на пол часа раньше;
- в среду пришел утром на 5 минут и сказал, что у него вырвали зуб, и теперь у него температура. Ушел. Пришел после обеда на пол часа, жалился что у него !!37,1!!!
- в четверг утром позвонил, сказал что вечером во вторник была температура 39, сейчас норм,но НАДО ПОСМОТРЕТЬ ЗА ДИНАМИКОЙ! Целый день был дома.
В итоге за него работаем мы, директорам будто пофиг (я его не прикрываю).

Вчера сделала пилинг-скатку, потом альгинатную маску. Опять маской залепила губы и не могла говорить, как назло муж что-то пытался спрашивать. Психанула, послала на х..(это он понял), после чего он сбежал с поля боя на кухню 😂
Наела чуть меньше 1600 ккал. Мало, зато все вкусное и вредное 😋

Получаю эстетическое удовольствие, когда выходит неплохая картинка)
1 этап моего марафона начат, первый день прошел, полет нормальный.
Самое трудное предстоит в выходные - скорее всего пойду в гости и там надо прикидывать количество еды (и не пить, а то пожру).

Сегодня отговаривала коллегу покупать протеин за 2500 "для похудения", мол будет заменять им ужин и похудеет. Так как часто спрашивают совета (одно и тоже раз за разом, одни и те же люди) я уже отвечаю без прикрас - "чтобы похудеть надо не протеин пить, а конфеты не жрать!". Да и вообще предложила потратить эти деньги на полезную еду. Ох уж этот самообман, что если купить протеин/таблетки/витаминки/неведомую_дичь, то вес сразу уйдет и жопа накачается)))

Купила льняное масло, таблетки для вен и витамины. Пусть витамины и не работают, надеюсь хотя бы на эффект плацебо) В этом месяце пью биотин, а там посмотрим.

Вот так, нах!
Объявляю марафон себя для себя!))
Не знаю почему меня поперло на розовый цвет, но пусть будет.
Лучше всего себя мотивирую я сама. Распечатала цветную табличку в экселе, но скорее всего буду заполнять в электронном формате. Попыхтела над оформлением, люблю чтобы все было красиво, сделаю еще красивые картинки на каждый этап с описанием.
На сегодня лимит сладкого сожран - 20 гр халвы, вечером треня.
Всем мотивации 💟

ЗЫ пора писать списки дел, потому как многое забываю или становится лень.

Планы на октябрь-ноябрь:
🔹сшить еще одну портупею
⁣🔹купить подарок маме на др (швейную машинку и что-то еще)
⁣🔹придумать подарок мужу на др и оформление
⁣🔹составить план ухода за кожей и исполнять его
⁣🔹сшить костюмы на Хеллоуин для котов
⁣🔹больше читать, меньше сидеть в интернетах
⁣🔹продумать оформление подарков на НГ (да, уже) и начать ваять коробочки
⁣🔹переехать (очень хочу и верю, что получится)

Доброго, красотки.

Адовые 2 дня прошли, ела много и вкусно, до этого в кд так много не жрала. Просто мотивация плавающая и это бесит. Я же знаю, что если настроюсь - горы сверну! Но пока настрой не ловится. Подумаю над этим...
Завтра на треню, без фанатизма потренюсь на верх тела. Сегодня после работы гуляла (нашагивала шаги), купила вкусного чая.
Хочу в отпуск! Утром поймала себя на мысли, что хочу написать начальнику, мол заболела и не приду. Тут же вспомнила о всех запланированных совещаниях и куче задач...и потопала умываться. Если подумать у меня не только на питание и тренировки не стоит, я пинаю себя делать маски, готовить лень, работать лень. Наверное это осенняя хандра и она сама пройдёт. А пока буду пинать. И вы пинайте)

Доброе утро.

Утро понедельника не особо задалось, потому что начались кд с утра. Сижу с адовой болью на работе, ем шоколад и закусываю ибупрофеном. Ничего не хочу, тем более считать калории)
Выходные прошли активно: в субботу с утра пошли в лес на др брата, он с друзьями играл в лазертаг, а мы жарили шашлыки и гуляли. Еле как к вечеру загнала детей в одну кучку, чтобы все сели в машину. За день пройдено 17 228 шагов. Вечером дома напекла кучу блинов, сварила шоколад и закрутила блины с бананом и шоколадом.
В воскресенье с ура ушла к родителям помогать отмывать кухонный гарнитур и всю посуду от последствий ремонта. У них адово жарко, т.к. отопление уже дали, на улице тепло и дома все форточки закрыты (клеили обои). До вечера провозилась у них, был только один перерыв на кофе и мороженко. Домой пришла никакая, помылась, поела, почитала и спать)
Сегодня в планах меньше двигаться, чтобы не тревожить живот, много есть (никуда не деться) и после работы отдыхать. Кароче пережить этот день с минимальными потерями и болью,

ЗЫ Пришла моя кучка косметики ^^

На что только девушки готовы ради сброса веса, скрины из приложения Фло (календарь месячных). Не повторять!

Два дня занималась дома. Жор отлично перебивается сотней приседаний, проверено! )
А ещё заниматься в белье очень мотивирует, видно где что висит. Я только сегодня увидела где именно осели 2 кг.
Настроение такое себе, за окном целый день дождь и +7 (вчера было +25). Начала читать Маркса Фрая, надеюсь с ним придёт хорошее настроение (и зарплата).

Жиранула в выходные на славу! 2 дня пекла пирожки с тонким тестом (малина/вишня/помидор+сыр+колбаса), горячие бутерброды, пончик...ммм)
Надоела несобранность, недомотивация, не вижу качественных изменений (только в плохую сторону) и жру. Надо войти в колею, ходила же я в зал 4-5 раз в неделю и была довольна, а сейчас чувствую что не хватает тренировок. С постоянными тренями даже пирожки были бы побоку.
В общем считаем калории и пашем. Сегодня после работы надо бежать домой - в очередной раз приедет техник с Сибирских сетей и снова будет мандеть, что интернет у нас отличный. Потом хочу позаниматься дома до прихода мужа, позже за продуктами и готовить. Планировать тренировку после техника не буду, т.к. знаю себя - если затянется, то я никуда не пойду.
По продуктам - надо купить побольше фруктов и овощей, не могу последнюю неделю насытиться, поэтому надо больше низкокалорийной еды. Вот даже сейчас захомячила 170 гр мягкого творога Данон 0% с помело 130 гр и хоть бы хны! Хочу хавать!
Вот жру булки при том, что муж делает мне массаж типо антицеллюлитный (или жиросжигающий) с кокосовым маслом почти каждый вечер.

Кароче: ВЫШЕ НОС, КУСОК МЯСА!

Добрый вечер)

На этой неделе, видимо, будет 2 тренировки, потому что вчера после работы очень захотелось домой) а сегодня пару раз прогулялись и в основном тусили вдвоём дома. Давно хотела провести выходные дома.
По старой традиции в выходные не считаю калории. Сегодня протестила меланиновую губку, я как динозавр, да))) я в восторге, многое очистила.

За вчерашний вечер и пол дня сегодня сделала портупею (фото) и что-то типо пояса для чулок из резинок. После такого очень хочется швейную машинку! Я очень медленно шью вручную и возилась долго. Но зато мне понравился результат, хоть и Отметила для себя нюансы. Осталось из 10 метров резинки 3, хочу докупить резинки, колечек и сделать что-то поинтересней)
Всем отличных выходных ❤️

Настроение "Взгрустнулось - жирани шоколада!", чем собственно и занимаюсь.

После обеда час ходила по отделам, болтала с девчонками, из ОТиЗа ушла с горстью мармеладок и яблочками. Все записываю, хочется сказать "а ебись оно все конем!", но немного держу себя в руках.

Решила продать свои новые лосины, они клевые, но большие. Продаю даже с небольшой скидкой от цены покупки, вроде бы коллеге подошли сегодня-завтра решится. Думаю на эти деньги заказать лосины на али, ибо давит жаба отдавать за бону 3 тыщи при том, что они часто просвечивают.

Сегодня снова на треню, потом снова готовить. Надоедает готовить каждый день, вчера пол вечера делала блинный салат. Муж может приготовить, но мне не нравится) Надо вечером купить фунчозы - быстро и вкусно.

В горы не еду, перечислили на карту мАлую часть зп, вчера была такая злая, что разболелась голова, благо тренировка успокоила.

Я смотрю у всех в ленте осенний зажор, давайте хоть жопу чаще отрывать и тренить)


ЗЫ на фото коты в обед, пока не дали отопления днем спят вместе, уже целая серия фото набралась)

Доброго, худеющие)

Вчера не выдержала и схомячила пол шоколадки, запреты ни к чему хорошему не приводят, даже если ты думаешь что это не запреты!)
Вчера вечером прогулялась и купила 10 метров черной резинки, осталось приступить к делу. Тем же вечером хомячила домашнюю мини-шаурму и вафли без подсчета калорий (ваще не стыдно). В последнее время все бесит, ничего не хочется и соответственно ничего не успеваю.
В понедельник и сегодня треня, фул боди где-то на час.

На работе коллеги-девушки зовут в горы на субботу-воскресенье (сутки), мне и хочется, и колется. Сказала, что как дадут зп так скажу точно, впереди куча трат. И тут же началось: "Ой, все", "Ты не поедешь - смысл мне ехать". А то, что у нас зп задерживают и в такой ситуации выкинуть пятеру минимум за день не целесообразно - всем пох 😈 Мы работаем в одной фирме, но в разных ООО и у девчонок зп вовремя =/

Кароче сижу злая, жую шоколадку (но уже в адекватных количествах и считаю ккал), все бесят...от вопросов про квартиру начинает нервно дергаться глаз.

Для тех, кто не нашёл ключицы, но очень хочется))

Ключицы после почти целой шоколадки и вагона еды)))

Добрый)

Планы лежать дома в выходные и ничего не делать накрылись медным тазом. Вчера утром повтыкала дома в комп с чашкой кофе и пошла к родителям лакировать окно. Залакировала окно и балконную дверь на 1 раз с уличной стороны, покрасила маму (цвет - огонь), немного поболтали и вот он - вечер. Погулять после не удалось, т.к. зарядил ливень.
Остаток вечера готовила борщ и тушенный картофель с курицей под украинский Мастер Шеф.
Погода отстой, настроение на ахти - задерживают зп, предстоит морока с квартирой. Еще и посмотрела на ремонт у родителей - все злые, уставшие, а еще ничего не готово. Ремонт в 4-х комнатной квартире - ад.

Поныла и хватит! Очень хочется сладкого, вчера у родителей съела 3 маленькие конфеты-мармеладки Эко-ботаника, дома и на работе пока держусь Итого сегодня 7-ой день, из сладкого пока 3 мармеладки и кукурузные палочки. Экзема сошла на нет, осталась только сухость...прыщи частично на месте.
Думаю продержаться до конца недели, хоть шоколадки в ящике рабочего стола так и манят...Может ограничу порцию.

Сегодня треня, а вечером выбор сериала, который я буду смотреть во время домашних дел (муки выбора).

Добрый вечер, красотки)

Сегодня был бы пятый день без сладкого, но у родителей поела кукурузных палочек. Пришла к ним в гости и в итоге 6 часов обдирала обои. Еды не было, поэтому обед состоял из кофе и палочек) не думаю что это серьёзное нарушение, поэтому продолжаю не есть сладости. Устала дико, дома помылась, натрескалась спагетти и легла 😊
Калории сегодня не считаю, с самого утра забыла взвесить кашу и понеслось. Но ела немного, даже сытный ужин по ощущениям не помешал.
Завтра пойду лакировать окно и гулять. А то сегодня по шагам ни о чем.
Ещё надо бы сделать замеры.
На этой неделе 3 тренировки было, на следующей настраиваюсь на 4))
ещё девушки с работы зовут в горы на выходные, отмазаться по причине "нет денег" не вышло. Посмотрим ближе к концу недели, может захочу отдохнуть.

Добрый вечер)

Третий день без сладкого и именно сегодня чувак с работы притащил мне 2 обещанные шоколадки (нёс месяц) 😂 Но я держусь, благо это не коробка раффаэло как в прошлый раз)
На работе задерживают зп и мотивация, по понятным причинам, стремится к нулю. Я и так в последнее время не пылаю желанием работать.
Сегодня была очень быстрая тренировка, потому что на улице наконец отличная погода и хотелось гулять) с удовольствием погуляли с мужем.
Из так себе новостей: обострение экземы на руках и не проходящие прыщики...по идее без сладкого должно стать лучше. На ночь обмазалась мазью, если завтра будет хуже - буду пить полисорб.
Кароче так себе пост получился, депрессивненько) но сильно стараюсь не заморачиваться и жду выходных погулять в лесу (собрать шишки) и отдохнуть дома.

Моя прелесть пришла! ^^

Доброго!

Вчера был первый день без сладостей, зато с орехами и чипсами Читос кетчуп 😋 Сразу тяжело нормальную калорийность набрать, не хочу снижаться до 1500, поэтому трескала вечером тыквенные семечки.
На работе задерживают зп, а я уже 2 зарплаты распланировала 😱 И все нужное)))

Вчера после работы пошла за чаем нашагивать свои 10 000 шагов, а перед этим 40 минут ржали как кони с начальницами юр. отдела и ООТиЗа...благо рабочий день закончился.


Все никак не могу дойти до магазина ткани и купить несколько метров черной резинки и фурнитуры - хочу сделать портупею 😍 Давно заглядываюсь, но то швейный далеко и уже закрыт, то память подводит. Покупать из резинки не вижу смысла - с али с торчащими нитками и не по размеру, а у норм мастеров цены пиздец. А делов-то максимум на пару вечеров) Хочу сделать из резинок, а потом если попрет искать кожзам для этих целей.

Сегодняшняя тренировка на грани срыва - после работы надо домой ждать наладчика от интернет-провайдера. Интернет просто отстой и постоянно пропадает. Так что хз на сколько это затянется и смогу ли я себя потом выковырять из дома)

ЗЫ с али пришла первая посылка ^^ пока ходит по городу, но надеюсь завтра получу. Там 12 кисточек для макияжа с бамбуковыми ручками.
ЗЗЫ научилась более-менее нормально наносить пигменты, сегодня кайфую от цвета "Хранительница ключей Некрополиса".

Хуеброго)

Вчера взвесилась, накинула где-то 1,5-2 кг и по ходу все ушло в ляжки и живот. 1,5 месяца разгульных выходных дали о себе знать 😈 Что я могу сказать - "Улыбаемся и пашем!".
Вчера на тренировке отлично нагрузила ноги (становая, приседания с гирей, гиперэкстензия, суперсет: разведение ног + сгибание ног).

С сегодняшнего дня мои сладости это:
- фрукты,
- орехи,
- хлебцы,
- кофе с молоком б/с,
- детский творожок Тема (люблю иногда).

Потому что бесит, потому что надо считать калории, потому что прыщи в 30 это не нормально, потому что жопа растет)) Пока на 10 дней, а там как попрет.
Калорийность до 1850, что без сладкого много.

Потом может запилю картинку, типо марафан или челендж все дела.

Доброго утра понедельника)

После таких выходных нужны еще выходные.
В субботу встали в 4-45!😱 В 6 утра уже был запланирован выезд, конечно нифига не выспались. Еле успела собраться и накраситься. В машине поспать не удалось, ехали с отцом жениха, его женщиной и каким-то дедом, который смотрит ТВ-3. Весь путь он лечил нам о ГМО, геноциде, заряженной воде и прочей ереси 😵 В Барнаул приехали раньше, успели доехать до жениха, замерзнуть и в ЗАГС. Церемония прошла быстро, новобрачные и часть гостей уехали на 5часовую!! фото сессию, а мы пошли гулять по городу и есть шавуху)
Зря я поехала на каблуках, через 2,5 часа уже не чувствовала ног. По дороге зашли в гости к жене брата, поболтали.
Это была странная свадьба: каравай, водка из туфли, конкурсы с танцами, кража невесты. Я думала такое уже не актуально. За весь вечер выпила 1 бокал вина и много морса. После свадьбы вернулись к брату и немного попили пива.
В воскресенье еле нашли машину на блаблакаре, сели не в тот автобус, перепутали место встречи, но окончилось все удачно) Домой приехали часа в 3-4 уставшие, поели, убрались, приготовили ужин. Дома хорошо, просто отлично)
Естественно в выходные калории не считала, сегодня тоже лень. Да и в обед ем не дома - ДР у коллеги.
Вечером обязательно на тренировку и пораньше лягу спать)