А почему без углеводов?

нельзя лишать организм сложных углеводов....)

Katastrofa;), Организм не стоит лишать любых углеводов, а сложные или простые не так уж важно, хоть и есть свои нюансы, я бы сказала есть и те и другие)

А не постесняешься отправить фото фигуры? Просто по росту весу, ты даже худая, интересно посмотреть)

RedGreenBlueSoundsystem, Конечно постесняюсь, но пришлю

не худая, живот висит и бока

Аня191616, Знакомо, у меня походе было, только живот больше, когда начинала худеть. Вроде бы и не жирная, но мне не нравилось.
Типаж фигуры такой видать и спорта мало(
Кстати, упражнения не уберут бока, упражнения могут только качать мышцы, на боках нет мышц и если бы были и ты их качала, они бы наоборот настали больше, помогает убрать что-то тол ко дефицит ккал, который создают те самый диеты и упражнения)

RedGreenBlueSoundsystem, Я читала статью на паблике вк 40кг, там есть интересные упражнения для спины, которые помогают избавиться от ненавистного жирка

Аня191616, Эта статья враньё)
Хочешь верь, хочешь нет, но если начнёшь разбираться, не по публикам, а по учебникам анатомии, поймёшь)
Опять же упражнения это хорошо, от того что ты их будешь делать твоему телу только лучше станет, жир, правда, не уйдёт)