Доброго всем воскресного денечка, стройняшки мои☺ Начался седьмой день с начала моего мини-марафона самой с собой и первый рабочий после трехдневных выходных. Могу сказать с уверенностью, что на работе мне худеть легче. Дома меня так и манит холодильник, так и зазывает. Да еще и муж вечно что-то топчет и с грустной гримасой поедая очередную шоколадку спрашивает : "Тебе точно нельзя? Даже маленького кусочка? Ну ты же и так ничего не ела...Тут с орешком, тебе такое можно. А почему ты сыр не ешь? А возьми кусочек мяска... " ... Мой муж - змей искуситель. Ох и тяжело мне с ним? Но я твердо иду к цели! Меня поддерживает моя любимая сестра, две лучшие подруги и вы! Мне бы еще побольше веры в себя и как-то заставить заниматься спортом и все было бы замечательно? Но пока не получается. ? Ленивая я?
Вы молодец!
Не отводите для начала на тренировку даже по 10 минут. Просто перед каждым приемом пищи поприседайте (пусть раз 20), потанцуйте (?), покрутите обруч. Это очень быстро, но полезно). Со временем сами не заметите, как время, отведенное на зарядку/тренировку, начнёт нарастать)
Justina, Отличная идея!!!!? И как мне в голову такое не пришло?..Так и сделаю. Буду перед каждым приемом пищи приседать. Остальное на работе не смогу сделать.
Ты большая умничка, что не поддаешься Сережке, а она умеет красочно предложить шоколадку с орешками ??
А на весы не становилась ?????
Оля28, Неа, не становилась.
Нютка25, молодчинка :))