13 день✌
Всё хорошо, даже прекрасно❗ Наела 1130 калорий? знаю, много, но я и не подозревала, что в одной тефтельке около 200 ккал. И что в подливе 200 ккал. И в рисе 100. Ну крч я объелась в обед вкусного всего, и теперь жалею?? ну ничего, я молодец. Завтра у меня должен был быть кефирный разгрузочный день, но я его перенесу на понедельник наверное, ну или на воскресенье? на завтрак у меня теперь каждый день будет творог обизжиренный с мёдом и мандаринкой, шикарно? приснился сон, как я сорвалась, жесть. Ну ничего, этого не будет, по крайней мере пока не похудею❤❤❤ всем удачи??