34 день?
И вот с сегодняшнего дня, я снова на пп! Итак намного лучше! Так привычнее, ну правда! Сегодня я постаралась с калориями)) Калорий на 780 умещусь. Вон посчитала раньше времени. И физические нагрузки будут отнюдь каждый день, и иногда по два раза! Даже вчера были физ.нагрузки. Девушка, которая написала в комментариях, что если тебе нужно правильно питаться, ты будешь на пп при любых обстоятельствах, девушка вы правы! Ведь если захотеть, можно и не такого добиться! И я беру свои слова назад! Итак, мой рацион сегодняшний:

07:00- завтрак?
1. Яйцо варёное
2. Хлеб
3. Чай б/с с двумя кусочками горького шоколода
Итого: 170 ккал
????????????

11:30- 2 завтрак?
1. Каша
2. Хлеб
Итого: 140 ккал
????????????

15:00- обед?
1. Рыба путассу вареная
2. Картошка вареная
3. Чай б/с
4. Блинчик с мёдом
Итого: 250 ккал
???????????

18:00- перекус?
1. Яйцо
2. Чай б/с с 2 кус.горьк.шок.
3. Чуть хлеба
Итого: 140 ккал
???????????

20:00-ужин?
1. Яблоко
2. 2 мандаринки
Итого:70 ккал
???????????
Итого за день: 780 ккал?