На завтра?

07:00- завтрак?
1. Паста творожная с курагой
2. Чай б/с с 3 дольками горького шоко.
3. Орешки
Итого: 350 ккал
?????????????

10:20- 2 завтрак?
1. Каша
2. Хлеб
3. Батончик
Итого: 250 ккал
????????????

13:30- обед?
1. Суп
2. Хлеб
3. Чай б/с с 2 плитками горького шоко.
Итого: 200 ккал
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

17:00- перекус?
1. Батончик
2. Чай б/с
3. Яблоко
Итого: 120 ккал
????????????

20:00- ужин?
1. Йогурт
2. Мандарин
Итого: 130 ккал
????????????
Итого за день: 1100 ккал
???????????