3 день?
Пишу за вчера. Объелась, это точно. Потому что было др у дедули. Ну точно не превысила 2000 ккал. Даже где-то на 1800 вышл . Но за то была самая шикарная тренировка. Целых два часа. Я делала упражнения, бегала, обруч крутила. И первый раз бегала с таким настроением? это классно! Ещё я вчера заматалась в плёнку(только живот) и сменя просто текла вода (пот) я вся была мокрая. Как думаете это хорошо? И будет ли эффект?