добрейшее утречко! проснулась рано, чтобы мч собрать на работу. так хочется уже позавтракать. выпила сначала воды с лимоном, вскоре поем овсянку в банке(вчера на ночь сделала на завтрак по новому рецепту).

после хорошей тренировки запекла любимому мясо в духовке в собственном соку. теперь занялась рецептами-очень хочется перейти от стандартных блюд к вкусным и правильным с точки зрения организма и моего с мч здоровья.🎀

Очень странно происходит в жизни. Возможно в жизни только слабого пола-уж слишком мы мечтательные,ранимые и сентиментальные. Я сейчас начала вспоминать себя и свою жизнь до нового года, как я эффективно худела,занималась спортом и танцами. Я была такая счастливая, шла не сворачивая к своему результату. Даже на свадьбе у подруги ела салат из свежей капусты и запивала бокалами красного вина😺 Я веду к тому, что стоит расслабиться, перестать искать мотивацию и все-ты сдуваешься как шарик. Сидишь-жрешь-ничего не хочешь. Я хочу выйти из этого состояние и из этого ненавистного мне тела.

Но остается одна проблема, с которой сегодня я не смогла справиться. Хотя во многом себя наконец-то поборола. Я пока не могу встать на весы. Мне так страшно. Кажется, что после увиденной на них цифры я вовсе расстроюсь и перестану что-либо хотеть изменить в своей жизни.

добрый вечер. наконец-то я сегодня в радостном расположении духа-и все из-за того, что я смогла себя побороть и мой первый день работы над собой прошел удачно. На завтрак сьела овсянку с бананом и кусочек халвы, перекус-еще половинка банана и кофе с чаем. Затем с мч мы побороли себя и после работы побежали в лес и там для первого дня очень хорошо побегали и растрясли свои жирки. И я еще пол часа занималась под видео-урок. Чувствую себя очень хорошо. Я тааааак соскучилась по этой приятной усталости во всем теле. Мне кажется, что когда ты работаешь над собой, твоя жизнь преображается. 💃

Добрый вечер.мое затишье было не удивительным, потому что я добилась своего результата, оставалась довольной до сегодняшнего дня,когда осознала, что я снова расслабилась и начинаю потихоньку набирать вес и зависеть от еды... я огорчена,расстроена. И обижена в первую очередь на себя за то, что снова не смогла все контролировать и удержать на месте. мне правда стыдно и я полна сил вернуть все назад. завтра с утра встаю на весы впервые после нг и с завтрашнего дня начинается мой личный марафон. я все смогу и все верну.💥