Решила, что полезнь не оправдание и начала с усерлием выполнять режим. Сегодня я так же решила его немного пересмотреть. Под запрет попадают также энергетики и соки магазинные, а так же мой рацион теперь будет составлять 1 300 килокалорий

ДЕНЬ 5/31
🍴Питание (+)
✅Я сегодня умница, потому что: следовала режиму
🏋 Тренировки (+)
⁣✅сегодня ни чего не планировала, но погуляла наслаждаясь прекрасной погодой.
💧 Вода (+)
⁣⁣✅Я сегодня умница, потому что: выпила норму воды.
🕐 Режим (+)
⁣✅Я сегодня умница, потому что: встала не позже 9 и лягу я вовремя
💋 Красота (+)
⁣✅Я сегодня умница, потому что: сделала обертывание, чистка лица, масочку и скраб