10 декабря, 21:23
Девочки, поделитесь, что не дает Вам срываться, даже когда очень трудно??
Мне до этого помогали какие-то мотивирующие книги по саморазвитию. Сейчас забросила читать их, и уже через какое-то время все пошло ужасно. Надо продолжить)
Надеюсь, Вы поделитесь своими способами, я бы с удовольствием испробовала! ✨
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
так у вас хороший вес,че фигней страдаете(((((
Anyuta, Не всегда в весе дело. Например, у меня животик большой. Да и я не гонюсь за показаниями на весах, мне важны объемы и как всё это выглядит в зеркале. Да и ПП - это на благо здоровью. Зависеть от еды ужасно. Плохое настроение и другие катастрофы уж никак не печенька должна решать. Это сейчас моя главная задача - не злоупотреблять сладким, жирным, мучным. Но, увы, пока результата нет положительного.
ну это понятно,что надо правильно питаться,только без фанатизма)))
Justina, Я позволяю себе иногда сладкое. Стараюсь не часто и с утра. Поэтому и срываться не хочется. Если вечером захотелось чего-то, говорю себе что сьем это с утра. И становится легче на душе.
Может вам попробовать?
Justina, Позволяю себе то, что хочу, если это вписывается в калории, а если не вписывается-откладываю на утро)
Меня очень мотивирует спорт зал, тренер, ну и поддержка родных, конечно)
Всем большое спасибо за ответы! ❤