11 ДЕНЬ
День прошел хорошо. Съела где-то 1600-1700 калорий (не 1200 как хотела). Но это неплохо) Это моя норма,чтобы не набрать. Также была тренировка и я поделала упражнения дома (немного, но хоть что-то). Завтра снова попробую не больше 1200 калорий! Думаю, я сброшу немного к замерам 15.03. Чувствую себя прекрасно, хоть сегодня и очень хотелось сорваться. Но ведь я не начинала, чтобы сорваться именно сегодня. Сегодня также ВТОРОЙ ДЕНЬ без мучного и сладкого. После праздников (сладенького) ограничиваю себя вот так вот) Через эту недельку немного побалую себя, потом хочу попробовать есть что-то сладкое (разумеется, немного!) через 1 день (1 день без мучного и сладкого, 1 день позволю себе вредняшки, и т.д.) потом буду постепенно переходить на 2.1, 3.1, 4.1, и далее. Думаю, неплохая система:) Верю,что все хорошо получится! Я верю в себя! ✨