На перекус обезжиренный творог, и на ужин будет салат
На обед салат из капусты, огурцов,моркови и сладкого перца, кусачек куриной грудки☺
Захотелось есть? погрызла яблоко ?
Утро началось с трех вареных яиц.
После родов поправилась до 75 кг, похудела до своих прежних 60 кг. Пару месяцев ходила и радовалась, но опять начала перекусывать тем чем не надо и когда не надо. И вот опять надо брать себя в руки. ?
