Добрый день! Сегодня на завтрак съела кашу овсяную с мёдом и чаёк с имбирём. Потом второй завтрак творог. Я люблю домик в деревне нулёвый...от него конечно пользы то мало,но вкууусно мне. Ещё решила пить кефир и добавлять в него клетчатку...не пробовала ещё. А вообще мне больше подходит плотный завтрак, такой основательный. Обед салат какой-нибудь и курочку, на ужин кефир. Вот к этому и приду скорее всего, со временем, я. Сегодня с ужасом поняла, что разучилась крутить обруч...И пока никак не получается управляться с ним...жуууть.....Всем удачи и стройных тел!

Здравствуйте. ?Мне 28 и я толстая?.Я тут 15 минут и мне нравится.Все чего то добиваются...стремятся...такие молодцы..не получается-всё равно пробуют..а я....только мечтаю...как будто стою на обочине и это всё движение мимо меня. Для чего я решила худеть...Ну прямо скажем это не первая моя попытка...вот для того чтобы быть довольной..и здоровой...и красивой..и нравится себе? . Честно постараюсь приложить максимум усилий чтоб подобраться к 74 кг...это прям вот мой идеальный вес. Последний раз я так весила лет в 18-20. в 22-23 года-85 кг...в 25 лет-91 кг , но и на этом я не остановилась...? дошло что мне 28 лет а вес 107 кг?...Для начала стала есть по утрам овсянку,пить больше воды...избегать сладостей(шёпотом). Не люблю колбасу и мясо и всякие жирности-солёности...и булки не люблю..но за конфету или шоколадку-могу покусать?...как то так...