https://youtu.be/myV-agCvY7g
По этому видео занимаюсь пару месяцев и руки заметно подтянулись)

Winnie_the_pooh, Спасибо... сегодня тоже начну.. а то ох... эти руки???

Маруся -бегемот 🏃🏻‍♀️, Да я на свои руки долго смотреть нормально не могла...по ним треснешь а они как желе ((Сейчас пару см с рук ушло и они подтянулись)Уже нет такой желешки)
Главное регулярно их выполнять)Пока правда не занимаюсь из-за КД и болезни,но за неделю они обратно в желешку уже не вернутся точно)
Так что Удачи!)))

Winnie_the_pooh, Руки у меня вечная проблема... ? Кто то поправляется а ручки остаются худенькими, у меня же писец?, но ничего будем бороться с этой проблемой...

Маруся -бегемот 🏃🏻‍♀️, У нас с мамой аналогично...и хуже всего сходит живот и руки...Проблема,но она решаема если потрудиться)Так что вперед)

Winnie_the_pooh, У меня тоже живот и руки. ???прикладываю фотку.

МФ, Да блин такая же фигня и кожа как будто висит и не за что не крепится
Но реально упражнения все реешают даже если ты не худеешь )Все подтягивается и правду говорит мама:лучше быть толстым,но подтянутым,чем дряблым и толстым)
Так что дерзай)Путь этот долг и тернист...Я даже половины не прошла ахах у меня все еще бурдюк(

Winnie_the_pooh, Вот у меня тоже мамина фигура... ? И проблема рукиииии толстущиееееее??

Winnie_the_pooh, Да держусь что есть мощи?