Вес: 76.4кг(-1.4кг)
Сегодня у меня выходной, долго спала и валялась, завтра опять сутки((
Вчера с суток пришла поспала, питание не айс, но и не перебор

Сегодня за день съела пирожное, банан, кофе с молоком

13 июня 2016г.

Немного я затерялась)))
В четверг были сутки, питание в принципе.
В пятницу пришла с суток, пару часов поспала и поехала на квартиру (нас расселили из аварийного дома), там мама с мужем своим снимали ламинат и тп, в общем там я пробыла почти до 7 вечера... Питания особо ни какого не было. .. Приехала домой, подождала мужа с халтуры и в десятом часу поехали в магаз. Зашли в макдональс, взяли всякой каки))) Дома пили бакарди и ели)) Во втором часу ночи сорвались к друзьям на дачу, в итоге домой приехали почти в 12 часов дня. ( на даче не спали, гуливанили))) ).
В субботу проспали до 18ч. Потом съездили в магаз, готовить не хотелось совсем. . Вечером попили пива..
В воскресенье съездили в дом, муж опробывал тример новый, я разбирала весь хаос, привезенный с квартиры.. Приехали домой, поели, попили пива и бай)))
Такие вышли выходные)) А сынок у нас на даче у бабушки))

Сегодня у меня сутки, на работе я с 6.30 ч.
Вес: 77.400 кг (была уливлена приятно) )
Встала в 5 утра, помылась, поела и на работу. ..

По питанию:
Завтрак (5.30ч): кофе с молоком и пирожиное корзинка со сливками.
9.30: натуральный йогурт смешанный с бананом, кофе 3в1
Обед (12.20): суп макарошкин на курогрудке
17.30: кофе 3в1, кекс 50гр
Ужин (20:30): пюре с тушеными грибами, огурец половинка
00ч: кофе 3в1, хлеб с сыром и огурцом, 3 половинки
4:30: шоко полоска горького, энегретик около 200мл

?Скоро у нас годовщина отношений с любимым.. 10 лет.. 28 июня, я незнаю, что подарить((( Может кто идейку подкинет. Денег не особо сейчас. ..

8 июня 2016г
Вес: 77.8 кг
Завтрак (6ч): кофе с молоком, печенька
Завтрак (9ч): кофе со сливками и сахаром, 2 оладьи со сметаной
Обед (11.40): суп гнибной примерно 100-120гр
Перекус (14.30): кофе 3в1, сочень с творогом
Перекус(16.40): 3 дольки яблока и половинка нектарина

Сегодня работаю в день (с 8ми до 19ч), утром сыночка отвезла в сад, и поехала на работу.
Настроение не айс совсем.. апатия какая то..

Когда я худела то изначально была Система -60, затем Долина, магги и много всего))
Мои предпочтения Система -60, Магги,подсчет каллорий.
Пока думаю как питаться... Не могу решить... Стараюсь не переедать.
Проблема в том, что я работаю сутками... Поспать удается днем пару часов только. Вообще график сейчас не из легких. .. день(8-19), сутки (6.30-7.00, по выходным по разному...
Еще нас сейчас переселили (жили в аварийном доме), и есть дом в близлижайшем поселке к городу, там тоже ремонт начинаем и разработку.. В общем времени абсолютно ни на что не хватает. ..

По этому я в полном замешательстве как питаться...