Добрый день!
Никогда не вела дневников (даже в детстве).Решила завести дневник с надеждой на помощь, поддержку и мотивацию.
Я твердо решила,что пора бы уже похудеть?(раз десятый за последний год???),
и начать я решила с изменения своего рациона питания, буду стараться правильно питаться, ограничить потребление сладкого (до ужаса люблю шоколад и все что с ним связано) и мучного. И выпивать 1,5 литра воды (в данный момент пью воды не больше 0,5 л). Буду надеяться, что в этот раз не сорвусь в конце недели, и наконец таки добьюсь результатов. Надеюсь на вашу поддержку и ваши советы.
Желаю всем удачи в достижении своих целей.??