Добрый день! Утро не задалось. Я проспала(забыла поставить будильник) быстро быстро позавтракала овсянкой на воде + Какао( ну вот не могу без шоколада, решила по утрам его пить). Убежала на пары. На обед были макароны из твёрдых сортов пшеницы ( кто как считает?можно или нет?) с отварным бедром курицы + зеленый чай. Надеюсь я все делаю правильно)