22 ноября, 19:07
Всем привет.
Начну с того что день не задался.
Проспала. Опоздала. Перепутала пары. Обожгла палец.
Позавтракала и пообедала я обычно.завтрак-каша овсяная с половиной чайной ложки мёда. На обед суп из овощей на бульоне от куриной грудки. И тут понеслась. Съела 3 клюквенных хлебца. И поужинала макаронами из твёрдых сортов пшеницы с сыром( понимаю что так ужинать нельзя.) но реально психанула. Все из рук валится. Сегодня явно не мой день. Все чаще начинаю срываться на мелочи, а потом жалеть. А сегодня так вообще облажалась с ужином по крупному. Не знаю что делать.??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Да ладно тебе, ничего ужасного не случилось от ужина макаронами) Главное, чтобы дефицит был, а у тебя, думаю, есть. Не переживай так, не поправишься)
Не переживай! У меня тоже самое случилось сегодня. Я сделала так. Если у тебя есть время позанимайся Кардио, а на следующий день снова продолжай диету или ПП. ( Просто я не знаю как ты худеешь)
Ох, как бы хотелось позволить себе психануть ? Даже не много завидую по белому тебе (знаю что дура)
Сделай завтра разгрузочный и всё будет нормально, всё не так печально, как ты думаешь