10 ноября, 13:06
Сегодня разгрузочный день, каждую неделю делаю разгрузочные дни☺ Блин, главное не сорваться под вечер ? нужно держать себя в руках?не есть целый день это сложновато , ну ничего много дел по дому и еще спорт впереди ?Все будет хорошо, главное верить? Девчат верьте в себя, все будет❤
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Разгрузочные дни самые тяжёлые. Крепись, у тебя все получится
почему-то когда я делала разгрузочные дни или жесткие диеты - потом наедала больше( постепенно приучила себя медленно, но верно, без жестких ограничений, на пп, даже просто отказавшись от сладкого, мучного и жаренного - вес уходит без возврата, срывов нет.
Rifkatovna, Я делаю разгрузочные дни чтобы просто отдохнуть от еды ,появляется легкость )
Svetlanka0503, спасибо)
А я люблю разгрузочные дни, потому что провожу их на том, что очень сильно люблю - на ряженке ???