Сегодня мой завтра состоял из гречневых хлопьев, молока 3,2% и кусочек сыра(10 г) в итоге 209 калорий.?
Читала в интернете как надо быстро похудеть считая калории, 600-800 калорий в день достаточно чтобы скинуть 10-15 кг за месяц +спорт , я серьезно переборщила 300 калорий в день, срывы будут постоянные , так что я решила 500-600 калорий в день , максимум 800
Господи, помоги мне
У меня все получиться?