Привет всем) И сегодня я сильно разозлилась???????? Я съела на 20 калорий больше чем нужно было!!!!! бесит.
Завтрак был таков: один хлебец(10 г), сыр 45% (15 г)
✔Итог завтрака:85 калория
?На обед я съела вареные куриные крылья (30 г), финик (5 г), Огурец (20 г),мандарин (30 г)
✔Итог обеда:150 калорий
Перекус: зеленое яблоко(50 г)
✔Итог перекуса:23 калория
Ужин самый тупой на свете!!!!!! Активия 1%( 150 г), три финика (15 г),пол беляша( 60 г), один хлебец (10 г)
✔Итог ужина:270 калорий , зашебись!!!!!!!!!!!!
✔Итог дня: 520 калорий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ТУПОЙ ПИЗДЕЦ. если бы не беляш.........