Здорово, молодец! Можешь написать по подробнее об этой диете?

Машенька5669, На белковой диете , нужно употреблять в основном белок , яйца, курицу, рыбу, творог, кефир,но только вареные или на пару , эти продукты у меня присутствовали каждый день , ела я 6 раз в день до 8 часов вечера , продукты где большая часть углеводов например,яблоко , я съедала до 12 и спорт каждый день , вроде все , больше двух недель нельзя сидеть , так как сильно на почки влияет 😀
Спасибо😃

Валерия2707, Очень интересно :З
Надо попробовать

Есть фото до/после?

Dari Ski, блин, если бы была , я бы скинула , с компа сижу , телефон в ремонте
Но штаны и куртка на мне весят 😀

Валерия2707, А ты ккал считала?

Да, белки ,жиры и углеводы
Белков примерно 60-50 съедала в день, углеводов 30-35, жиров 15-5