Девчонки у меня проблема😓😓
Я за два дня после диеты ела много тяжелой еды , да и не полезной ( у Дедушки было день рождения ) 🎂
И у меня ужасная тяжесть + встал желудок и к тому же пмс И как вы думаете сколько я кг набрала?!!!!!!(4кг)😨😨😨😨😨
Мне так плохо 😳 Я просто умираю 😫
Сегодня ничего не хотела есть ,но нужно было восстанавливать желудок😭
На завтрак стакан молока выпила😐
На обед куриный бульон (один половник) , 20 г курицы и 20г плавленого сыра "дружбы" 😬
Ужин будет пол стакана кефира 1 %😒
Я не знаю что делать , завтра праздник , договорились с подругами посидеть , а есть боюсь , что нибудь сладенького , вдруг снова встанет желудок и наберу кг😓😢😢😢