День у меня сегодня как то не задался.Прям до истерики.
Поэтому решила включить музыку и немного позаниматься, как итог сделала пару упражнений на низ живота и бедра (в общем что пришло в голову) и покрутила обруч, по приблизительным подсчетам около 12 мин 30 сек. Время проведено с пользой, т.к. пока крутила обруч поняла что успокаиваюсь.
Правильно замечено что спорт успокаивает нервы.
Сейчас думаю прогуляться до магазина, подумываю попробовать баночный массаж сделать.