Всем здрасте)

У меня долгожданный отвес в 100 грамм.

С утра выпила фуросемид,т.к. ноги и руки отекли, вышло еще 500 грамм и получилось 66 кг. Но вносить их я не буду, а то еще вернется
День выдался сегодня замечательным и я приготовила блины получилось о-о-очень вкусно,я не удержалась и немного их попробовала, ну как немного почти 200 грамм, а это приблизительно около 400 ккал. Но я сегодня так же хорошо потренировалась. Выпила приблизительно 6 ст воды по 250 мл. И сделала :
2 убойные тренировки по 30 мин +20 мин разминка , что то типа йоги, степпер 2 подхода 22 мин в сумме и обруч в сумме 35 мин. А еще впереди пешая прогулка на час пятнадцать. А завтра повторю свой рулет только начинку сделаю не йогуртовую начинку, а творожную, ну и хлебцы будут немного другие не критично. На Новый год будет супер десертик)
А вот и мини отчетик отскриненый.