16 января, 22:15
Всем доброго вечера)
День у меня был длинный и начался крайне ужасно. А на фоне стресса, у меня взбунтовался живот. И болит почти с самого утра
и не чего я сегодня толком не сделала😟
кроме как ходила, постараюсь сделать планку подольше, хотя полноценной тренировки это не заменит.
На сегодня схожу погуляю с собакой и спать.
Всем хорошего вечера и ночи!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет! Читаю, удивляюсь и радуюсь за тебя! Какая молодец, решила, смогла,похудела! Напиши, пожалуйста, какому меню придерживаешься, какие физ нагрузки выполняешь....???
Оксана3003, Стараюсь придерживаться пп с некоторыми послаблениями, обруч прогулки с собакой и просто прогулки, планка степпер и тренировка с Джиллиан Майклз.
http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels