3/30 тренировка/сушка
2/10 массаж
Разгрузочный день на бульоне курином. Прошел легко и быстро.
Правда мышцы ног болят после тренировок, и это даже нравиться)
Завтра взвешивание для марафона.
Отчета не прилагаю. Поэтому верьте на слово😋
физ нагрузка.
3/10 тренировка по памяти без видео
обруч
перед сном планка и массаж
Всем крепких снов)