11 ноября, 09:33
?DAY 1?
500 калорий?
Гречка 50 гр - 165 кал?
Кофемилк 4 кружки - 220 кал☕
1 ст кефира - 92,5 кал?
Зеленый чай - 6 кал?
1 ст ложка отрубей - 15 кал?
Итог: 498,5 калорий✏
Вода?
флу 2 шт?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня такой же рост, но я не хочу 43кг ? Интересно, когда я весила 64, мои параметры были гораздо меньше ваших. Сила мышц на лицо ???
Анна3589, Наверное)) Просто раньше спортом занималась,а потом забросила надолго.
Erika, Возвращайте))