⬆️Это я и куча незавершенных дел.

День 5.

13.00 Кофе с молоком
15.00 Яйцо
17.30 Сливы 8шт
19.30 Батончик "Шелковица"
20.30 Кофе с молоком
22.30 Отруби 30г и кефир обезжиренный 200мл
23.00 Травяной чай с молоком и мёдом

Итого: 421 калория

Диета моя, конечно, уже не диета, а просто место идей о том, чего бы сегодня съесть. Потому что беру рацион из неё, но добавляю ещё два приёма пищи, потому что влюбилась в дробное питание и это - моё на сто процентов! Но не судите строго :) Главное, что каллораж уже второй день не выходит за пределы 500.

Из "спорта": йога - 25м, обруч - 10м, упражненение для груди.

День в общем-то хороший, но меня очень бесит мой режим.? Муж работает после обеда, а я вечером и редко - днём. Раньше 10 никогда не встаём, а обычно вообще в 12 и куролесим до 3 ночи. А я человек на 100% утренний, вечером не соображаю и ленюсь. Вот и получается, что я ни к ЕГЭ не готовлюсь, не шью, не читаю ничего серьёзного, и даже очень важные дела не делаю. Нужно купить беруши и настраивать режим, обязательно! А утром, чтоб мужу не мешать, ходить по всем делам, или в кафе сидеть читать, чтоб его не разбудить.
Буду делать все постепенно. Но завтра сделаю большой скачок и постараюсь переделать просто максимум дел с документами! Да ещё и на две работы успеть.

Если ты дочитала это до конца, то я уже тебя люблю✨? И пожелай мне удачи завтра❤️