5/180

08.30 Три рисовых хлебца с фетаксой, кофе с молоком 215кк
12.00 4 сливы + мандарин 130кк
15.40 Омлет из 1 яйца и 1 помидорки, курогрудь и бурый рис ( который я не съела, не влезло) 433кк
20.45 Рыбка, огурец, 10 миндальных орешков 205кк
22.00 Зелёный чай с молоком 30кк

Итого: 1013 калорий

Я сегодня объелась, вот честно. Слишком много белка, очень много мяса и яиц, а я это не слишком люблю, раньше была вегетарианкой.
Но день чудесный! Купила весы. Весь вечер отдыхаю. Завтра устраиваю разгруз на фруктиках. Потому что меня напрягает чувство тяжести. Ну и, конечно, нужно продолжать корректировать, балансировать мой рацион. Вводить какие-то более калорийные продукты, чтобы есть меньше. Есть у меня пару блюд, которые можно приготовить. Завтра дам пищеварению отдохнуть, а ещё устрою генеральную уборку дома, наконец. В среду поработаю и помотаюсь по делам, а в четверг предамся кулинарии?

Вот вроде хотела отдохнуть, но понимаю, что лучше за свободные дни переделать как можно больше дел, чтоб, когда работа нагрянет, я не переживала на счёт них.

Не узнаю себя, ещё месяц назад была ленивая, не пунктуальная и вялая, а теперь как с шилом в попе? и прихожу раньше на 15 минут? взрослею, что ли??