⁣🔹 Овсяный пирог с яблоками 🔹

🔸Итого на 100 грамм - 92 ккал:🔸 Белки- 3 🔸Жиры - 2🔸Углеводы - 15🔸

Ингредиенты:

• Яйца - 2 шт
• Кефир 1% - 1 ст
• Яблоки - 5 шт
• Цельнозерновая мука - 1/2 ст
• Овсяные хлопья - 1/2 ст
• Мед - 1 ст. л
• Разрыхлитель - 1 ч. л
• Ванилин - по вкусу

Приготовление:

Соединить муку и овсянку, залив эти ингредиенты кефиром. В таком виде масса должна постоять примерно час. Ждем, пока овсяные хлопья разбухнут. Тем временем яблоки очищаем от кожуры и режем на дольки.
По истечению времени в смесь добавляем разрыхлитель. Все ингредиенты тщательно перемешать. Дальше нужно взять форму для запекания и простелить пергаментной бумагой, а сверху посыпать мукой. Затем необходимо выложить дольки яблок таким способом, чтобы не было видно промежутков. Сверху заливаем приготовленной смесью. Тесто не должно быть сильно густым, но и жидким тоже.
Отправляем форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на полчаса.
Низкокалорийный пирог готов. Его можно подавать с обезжиренным йогуртом.

Приятного аппетита!